Trening Siłowy
Trening siłowy (sylwetkowy) jest najczęściej
stosowanym przeze mnie narzędziem w pracy z
klientem. Zastosowanie obciążenia
zewnętrznego jest najefektywniejsze w
systematycznej drodze do sylwetki swoich
marzeń.
Co mogę Ci zaoferować?
Trening Medyczny
Trening medyczny ma za zadanie pomóc danej
osobie wrócić poprawnie do wykonywania
aktywności fizycznej po przerwie. Chętnie z tej
alternatywy treningu ze mną korzystają osoby
po kontuzjach, dawnych urazach, operacjach.
Największe grono osób korzystających z tego
rodzaju treningu to osoby z wadami postawy-
głównie osoby, które mają pracę siedzącą.
Trening Funkcjonalny
Trening funkcjonalny to podejście do treningu, które skupia się na poprawie funkcji ciała podczas wykonywania codziennych czynności oraz rozwijaniu umiejętności specyficznych dla danej dziedziny lub sportu. Trening ten koncentruje się na doskonaleniu ruchów, które są przydatne w życiu codziennym lub w danej dyscyplinie sportu, zamiast izolowanej pracy nad poszczególnymi mięśniami.
Zaufaj MI
W swojej pracy zawodowej skupiam się na holistycznym rozwoju, biorąc pod uwagę przede
wszystkim jakimi zasobami dysponuje podopieczny na samym starcie.
Z doświadczenia, ale i również badań naukowych wiem, że przede wszystkim trening siłowy
(sylwetkowy)- z użyciem obciążenia zewnętrznego jest najlepszy do kształtowania sylwetki.
Odpowiednio dobrane obciążenia treningowe- nie powodują przetrenowania oraz przewlekłego
zmęczenia. Moi podopieczni w treningach ze mną czują się pewnie i bezpiecznie, wiedząc że są
w dobrych rękach, a progres mówi sam za siebie.
Szukasz fachowego podejścia- bez kopiuj- wklej.
Zapraszam Cię bardzo serdecznie do dołączenia do mojego teamu- stacjonarnie lub online.
Pozdrawiam